東新宿でランチ！必食の韓国料理から和食などおすすめ19選

出典： mickandcindyさん

東新宿駅A3出口から徒歩3分ほど、ネパール家庭料理が楽しめるという「サンサール 新宿店」。

文化センター通りから1本入った場所に佇み、テラス席を有する外観が目印とのこと。店内にはカウンターやテーブル席など30席が配されているそうです。

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素材にこだわり、油分を極力少なく、野菜中心で作られる「マラカール家」の母の味が店主の作るネパール料理なのだとか。

家庭料理だからこそ、毎日食べても飽きることのないシンプルでヘルシーなメニューが中心だそうです。

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ランチタイムでは、お得なセットメニューが楽しめるという「サンサール」。

ランチ時でも本格的なネパールカレーが味わえる「ネパールランチセット」は、人気のセットメニューです。

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東京メトロ副都心線・東新宿駅から徒歩約5分、JR山手線新大久保駅からは徒歩6分ほどの場所にある「バーン・タム」。

伝説のタイ料理人のお店としてオープン以来人気を博し、常に賑わいをみせているそうです。

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ランチで人気のタイ風焼きそばの「パッタイ」。

麺はライスヌードルで、たまごや干しエビ、ニラ、モヤシと炒め焼きしているとのこと。トッピングは干しエビと生モヤシに、ピーナッツが食感と風味をプラスしているのだとか。

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ランチメニュー以外に、気になるメニューがあったら、ランチタイムでも単品でオーダーできるそう。

魚介と春雨がたっぷりと盛り付けられたタイの代表サラダ「ヤム・ウンセン」や、イカをふんだんにあしらった「ヤム・プラームック」などのサラダが人気です。

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東新宿駅から徒歩6分ほど、文化センター通り沿いにある「東新宿 サンラサー」は、人気のインドカレー店。

店名は「サン（集まる）」「ラサ（味）」が由来だそうで、「こころとからだに優しいゴハン」がコンセプトとのこと。

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スパイシーな味わいのカレーで、毎日でも食べられる家庭料理のような味わいだそうです。

辛さ控えめのため、子どもや辛さが苦手な人も安心して味わえそうな優しい味とのこと。

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カレーの1種盛り、あいがけ（2種）、わんぱく（あいがけ＋アチャール4種＋炙りチーズ）の3種類から選べるとのこと。

ブラックペッパーキーマ、山椒キーマなどの定番カレーをベースに、日替わり・週替わりで異なるそうです。

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東新宿駅B1出口から徒歩4分ほどの場所にある「名家（ミョンガ）」は、本場韓国の家庭料理が味わえるそう。

韓国の江原道春川出身のオモニが手がける、アットホームな雰囲気が人気です。

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ランチタイムの定番だという「ビビンパ」や「ユッケジャン定食」などは、お得な価格で味わえるとのこと。

ランチタイムでも韓国料理特有の前菜が5種類ほど付き、ボリュームも価格も満足できる内容なんだそう。

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看板メニューは、秘伝のタレにワタリガニをそのまま漬け込んだ「カンジャンケジャン」だそう。

カニを食べ終えたら残った汁をご飯にかけ、刻んだ野菜などをまぶして食べるのがおすすめとのこと。

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東新宿駅から徒歩5分ほどの場所にある「松屋」は、韓国の居酒屋のような雰囲気も楽しめる韓国料理店だそう。

大きな看板に緑のツタが絡む、雰囲気のある一軒家レストランとのこと。

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昼夜ともに同じメニューが楽しめるという「松屋」。

看板メニューは豚の背骨とじゃがいもの鍋「カムジャタン」だそうです。口当たりはマイルドで、辛いのが苦手な人でも食べやすいとのこと。

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こちらも人気メニューのひとつ、「タコ鍋」です。

いっぱいのタコを、たくさんの野菜とともにグツグツと煮るそう。タコの旨味がスープに溶け込んで、クセになる美味しさなのだとか。

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東新宿駅A1出口からすぐの場所にある「幸永（コウエイ）本店」は、ホルモン焼きに定評がある韓国料理店。

外観は黄色の看板に赤提灯が目を引き、席はテーブルや座敷など58席を有するとのこと。

ランチタイムから、ホルモン通を唸らせる絶品の焼肉が味わえると人気です。

出典： やっぱりモツが好きさん

人気ナンバーワンのメニュー「極（きわみ）ホルモン」です。

味付けは醤油・塩・味噌の3種類から選べ、辛味も調節可能だそう。1辛、2辛などお好みの辛さで味わってみては。

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ホルモン同様に大人気の「厚切り牛タンステーキ」。

タンの美味しさがしっかりと感じられる厚みで、炭火の遠火でじっくりと旨味を引き出して焼くとのこと。柚子胡椒を付けて食べるのが同店流だそうです。

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東新宿駅から徒歩5分ほど、四季の路を抜けた場所にある「サームロット」は、本格的なタイ料理が味わえるそう。

レシピ本も出版しているそうで、タイ国商務省から認定されたタイ料理店でもあるのだとか。

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ランチセットは「週替わりセット」をはじめ、20種類以上のメニューがラインアップされているそう。

サラダ、スープ、デザート、ドリンク込みで、ドリンクは10種類から好みの1つを選べるとのこと。

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人気のトムヤムクンと、ガパオを同時に楽しめる「R トムヤムクンセット」。

辛みと酸味が絶妙なトムヤムクンは、プリッとした食感の海老とキノコがアクセントだそう。ガパオはハーフとはいえ、見た目より食べごたえあるのだとか。

出典： ★*さん

東新宿駅A1/A2出口から徒歩1分ほどの場所にある、「タイ居酒屋 トンタイ 本店」。

タイ東北部・イサーン地方出身のシェフが腕をふるうタイ料理居酒屋で、屋台を思わせる店内には58席を有するそう。

出典： ★*さん

ランチタイムはサラダ、スープ、デザート、ドリンクバーが付いたお得なセットメニューがあるそう。

「ガパオガイカイダオ」にミニグリーンカレーが付いた、スペシャルランチメニューなどもあるのだとか。

出典： 犀の角さん

スパイシーさの中にある、コクと深みのある旨さが大好評の「トンタイ」のタイ料理。

中でも「トムヤムクン」は、30種のハーブを使用し、本場の味をそのまま再現しているとのこと。

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東新宿駅から大久保通りを通り、新大久保方面へ向かうこと徒歩6分ほど。通り沿いにある「美名家（ミナヤ）」は、韓国の家庭料理が味わえるお店だそうです。

店名は、オーナーの美名ママの名前がつけられているのだとか。

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ランチメニューは、王道のチゲ類やビビンパ、麺類など、多彩なメニューを16種類ラインアップしているそう。

ランチでも野菜中心の小皿料理「パンチャン」が6品提供され、満たされるとのこと。

出典： 辣油は飲み物さん

絶妙な火入れの豚を、たっぷりの野菜で巻いて食べる「ポッサム」が人気メニュー。

見た目以上にさっぱりとした味わいの豚肉に、付け合せのスルメのコチュジャン和えがとてもぴったりなのだとか。

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東新宿駅から徒歩5分ほどの場所にある「ヤンピョン ヘジャンク」は、韓国全土に約100店ほどもある有名なチェーン店。

アットホームな店内は32席を有するそう。

出典： Yasunaoさん

店名になっている「へジャンク」とは、疲れた胃腸を整え、二日酔いや滋養強壮に効くといわれるスープのこと。

同店のスープは日本風へのアレンジはなく、韓国仕込みの本場の味なのだそう。

出典： デイルス・マイビスさん

一番人気は「ネジャンタン」。牛の4つの胃が入ったスープで、丁寧に下処理された内臓は臭みなどなく、旨味だけが凝縮されているのだとか。

他に「ソンジタン（牛の血の塊入りスープ）」など、本場のスープが味わえるそうです。

出典： ゆきほっこさん

東新宿駅から徒歩7分ほどの場所にある「鶏肉研究所」は、その名の通りチキン専門店。

鶏専門店といえども、チゲやサムギョプサルなどの韓国料理も、豊富なラインアップが楽しめるそうです。

出典： じみけんさん

ランチメニューも「キムチチゲ」や「味噌チゲ」「プルコギ丼」「牛プルコギ定食」など、60種類をゆうに越えるのだとか。

週替わりのメニューもあり、多彩なメニューに迷ってしまう人も多いとか。

出典： ゆきほっこさん

ランチタイムでも、人気のチキンがお得な価格で味わえるそう。

「スンサルチキン」は、2人前でもかなりのボリュームがあり、ガーリックやテリヤキなど、5種類のソースから好みの味を選べるとのこと。

出典： 犀の角さん

東新宿駅から徒歩5分ほど、大久保通り沿いにある「クッパヤ」は、豚クッパや参鶏湯がリーズナブルな価格で味わえる韓国料理店とのこと。

店内には、6名掛けや4人掛けのテーブル席が、45席配されているそうです。

出典： 飲んで食ってBMI22さん

名物の「ブサン豚クッパ」は、専用の塩辛、タデギ（味付け用）とニラを入れて食べる、韓国で有名なメニューの1つ。

長時間煮込んだブサン豚クッパ専用のスープに、丁寧に煮込んだ豚肉が入った一品とのこと。

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ランチの人気メニューで、看板メニューだという「サムゲタン」。

ひとつひとつ丁寧な仕込みをしているそうです。野菜の旨味が感じられるスープは優しい味わいで、鶏の旨味も凝縮しているのだとか。

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副都心線東新宿駅から徒歩3分ほど、明治通り沿いにある「なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。 東新宿店」。

ユニークなネーミングが印象的と話題となっているお店で、外観のインパクトも強めで、通り過ぎる心配もなさそう。

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そばでもなく、つけ麺でもない、オリジナリティあふれるそばが味わえるそうです。

メニューは冷たいつけそば、温かいつけそばに、ぶっかけの3タイプ。麺の量は大350g、中250g、小200gと3種類から選べるとのこと。

出典： 一期一会のあじさん

人気の「肉そば」は、田舎そば風の太めのそばを、ラー油のきいた冷たいスープで味わうとのこと。

太めのそばのしっかりとした食感と、ラー油のインパクトが相まって、クセになる味わいなのだとか。

出典： ナイジェルさん

東新宿駅から徒歩6分ほど、「シタディーンセントラル新宿東京」のB1にある「樽一 新宿本店」。

創業50余年の居酒屋で、名物の鯨料理や三陸の魚介類などが味わえるそうです。

出典： アシカの親分。さん

大人気のランチメニューは1コイン丼。

まぐろやタイ、タコなどの海鮮がたっぷりとのった「海鮮ばくだん丼」は、納豆やおくら、たくあんなどと、混ぜ合わせて豪快に味わうのがおすすめだそうです。

出典： 飲んで食ってBMI22さん

「海鮮漁師飯丼」は、まぐろやサーモン、ホタルイカなどが豪快にのった丼だそうです。

お新香・味噌汁に小鉢が付き、ボリューム良し、コスパも満足できるランチメニューなのだとか。

出典： しゅっmさん

東新宿駅から徒歩6分ほど、「シタディーンセントラル新宿東京」の2Fにある「するり」。

新宿の喧噪を忘れさせてくれるような和モダンの店内はゆったりとした空間で、ゆっくりとランチが楽しめるそうです。

出典： kkoba335さん

名物メニューは「うどんめし」。写真のスープはカルボナーラで、濃厚でクリーミーな味わいとのこと。

麺はやや細めでコシがあり、ちょっと汁だくなカルボナーラを食べている感覚だそう。

出典： ざる蕎麦さん

「うどんめし」には、カレーや、あさりとチキンのバジルクリームなど、ラインアップ多彩だそうです。

驚くべきは、うどんの下にはバターライスが敷き詰められていて、リゾットのような味わいに変化するのだとか。

出典： デルタまんさん

東新宿駅から徒歩7分ほど、区役所通りと花道通りの角にある「野郎寿司 本店」。

10名ほどで利用できる半個室やカウンター席など、37席を有するそうです。

出典： すーぱー彦左衛門さん

歌舞伎町で看板を掲げ続けて30余年という「野郎寿司」。

シャリは味がまろやかな宮城県くりこま高原米の「ひとめぼれ」を使用しているそう。マグロは河岸直送の本マグロを使っているそうです。

出典： 猫ねこパンチさん

ランチタイムではこだわりの本マグロが握りで味わえたり、鉄火丼などで味わえたりできるそうです。

「ランチちらし」も人気で、マグロの他カンパチやエビなどが盛り付けられているそう。

出典： アシカの親分。さん

東新宿駅A2出口から若松河田方面へ徒歩5分ほどの場所にある「東新宿 炭火割烹 倉乃介 発酵と熟成の幸」。

抜弁天通りから1本入った閑静な住宅街にあり、表にかかる暖簾が雰囲気あるそうです。

出典： rr2027さん

店名にもあるように、旬の食材に発酵と熟成を施し、逸品へと昇華するという「倉乃介」。

まぐろやイカなどいつもの食材も、熟成することで味に深みや旨みを与え、これまでに食したことのないような味わいが感じられるのだとか。

出典： アシカの親分。さん

ランチメニューはAからCのセットメニューのほか、日替わりなど、多彩なラインアップとのこと。

名物の「牛スジ煮込み」をはじめ、旬の魚や牛リブロースの炭火焼きなど、定番のセットメニューもあるそうです。

出典：tabelog.com

東新宿駅B3出口から徒歩2分ほど。「山西亭（サンセイテイ）」は、刀削麺や山西省の郷土料理が味わえる中華料理店。

明治通り沿いのわかりやすい場所にあり、こぢんまりとした店内は35席を有するそうです。

出典： 猫師さん

小麦粉にこだわり、十分に熟成させた生地を、本場山西省の熟練麺職人が1本1本削り出すという刀削麺。

適度なコシと、つるりとした食感が最大の特徴なのだとか。山西省は世界一麺料理が豊富とも言われ、100種類以上もあるとのこと。

出典： ★*さん

「山西油泼刀削麺」は、山西特産の黒酢の酸味、唐辛子の辛味、山椒の香味、野菜のシャキシャキ感が程よく調和された「まぜそば」だそう。

他にも「莜麺魚魚」や、ハチノスのような「莜面栲栳栳」など、山西省の郷土料理を存分に楽しめるそうです。

出典： あっとらんこさん

東新宿駅A3出口直結、「新宿イーストサイドスクエア」B1Fにある「ダ ルイジ 東新宿店」。

B1にありながら陽光が差し込む明るい店内で、80席を有するそうです。

出典： derridaさん

ランチメニューは、日替わりパスタランチと窯焼きピッツァランチの他、サラダランチ、お米のランチなどをラインアップしているそう。

パスタは低加水の生パスタを使用し、特にトマトソースがおすすめなのだとか。

出典： ホクホクさん

この日のお米のランチ「牛スジ肉の焼きカレー」は、こんがりと焼かれたチーズとスパイシーなカレーの風味が食欲をそそるとか。

他に定番パスタメニューなどもあり、ドルチェも追加でオーダーできるそうです。