池袋でヘルシーランチ！たっぷり野菜が摂れるオススメ20選

出典： chokokonさん

池袋駅東口から歩いて4分、大通り沿いにあるビル2Fのイタリアンカフェです。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

パリのビストロをイメージしたという店内は、温かみのあるオシャレな雰囲気で、居心地が良いそうです。

出典： Strawberry☆さん

「ロティサリーチキンセット」は、低温でじっくり焼くことで、余分な脂を落としたチキンが美味しいヘルシーランチとのこと。

「つくば鶏」を使用したチキンは、皮がパリッと、中はしっとりしているそうです。十六穀米がセットなのが嬉しいという声も。

出典： くるみーこさん

9種類から好きなものを選べる「ガレットセット」は、ほのかに甘く香ばしい生地がたまらない、ヘルシーランチだそう。

「ベジタリエンヌ」は、トマトソースで煮込んだ5種類の野菜と、サクッと軽めの生地がよく合うとのこと。

出典： kiritobiさん

池袋駅東口から歩いて4分、大通り沿いのビル3Fにあるビストロカフェです。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

ワインがずらりと並ぶ店内は、オシャレで落ち着いたバーのような雰囲気で、女子会ランチにもよさそうです。

出典： marinu3さん

ガレットの他に、日替わりのスープと、3種類から選べる前菜が付いてくるという、「ランチガレットセット」。

野菜がたくさん摂れる「パルマ産プロシュートのサラダ」は、マイルドなドレッシングとクルミが絶妙で、ヘルシーランチにぴったりなのだとか。

出典： tabinchu-pandaさん

「ランチガレットセット」は、たくさんのメニューの中から好きなものを選べるのが嬉しいのだとか。

ハーブが香る「プロバンサル」は、しっかり飴色になるまで炒めたオニオンが美味しく、アンチョビがいいアクセントになっているとのこと。

出典：tabelog.com

池袋駅から歩いて3分、駅直結のルミネ池袋の8Fにあるイタリアンカフェです。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

大きな窓に面したオープンな造りの店内は、席のスペースが広く、明るくオシャレな雰囲気だそうです。

出典： SG Yummyさん

人気の「お野菜ランチ」は、新鮮なグリーンサラダの上に目玉焼きやソーセージがのった、ボリュームたっぷりのヘルシーランチだそう。

キャロットラペやキノコのソテーなど、一手間かけたサラダが美味しいのだとか。

出典： DKymさん

平日メニューの「パスタランチ」や「ラザニアランチ」は、新鮮なサラダがセットになったヘルシーランチとのこと。

トマトが効いた「ラザニア」は、サラサラとしたクリームソースが美味しく、しっかりとしたボリュームもあるのでオススメという口コミも。

出典： 京夏終空さん

池袋駅東口から歩いて3分、駅直結の池袋PARCO 本館の8Fにある和食カフェです。座席は、テーブル席と座敷席で、個室もあるとのこと。

ぬいぐるみがたくさん飾られた店内は、席同士がうまく区切られていて、オシャレでゆったりとした雰囲気だそうです。

出典： 商品の審査員さん

人気の「ヘルシー定食」は、健康のバランスを整え、体調を回復させるというヘルシーランチなのだとか。

山芋のとろろがかかった「真鱈と豆腐の野菜みぞれ煮」は、量もほどほどで、鱈と野菜の旨味がよく出て、美味しいという口コミも。

出典： シルビアンさん

お昼の「週替わり定食」は、「バランス定食」や「低糖質定食」など、目的に合わせて、5種類から選べるのが魅力のヘルシーランチだそう。

「低糖質定食」は、野菜たっぷりでピリ辛の「回鍋肉」と健康的な「麦飯」がよく合うとのこと。

出典： トリスたんさん

池袋駅西口から歩いて7分、西池袋公園の近くにあるビル1Fのハワイアンカフェです。座席は、カウンター席とテーブル席、テラス席があるとのこと。

開放的な店内は、可愛い照明やウッド調のインテリアが印象的で、雰囲気が良く、テンションが上がるのだとか。

出典： tokotoko11さん

人気の「アロハアミーゴプレート」は、「マグロとアボカドのポキ」や「ガーリックシュリンプ」など、お店の人気メニューが少しずつ味わえるとのこと。

雑穀米のご飯と、たくさんの野菜が食べられるヘルシーランチだそう。

出典： ohana Mさん

ランチタイムは、ハワイアンとメキシカンをミックスしたメニューで、お肉と野菜のバランスがとれたヘルシーランチを楽しめるそうです。

野菜がみっちり詰まった「タコサラダ・ブリトー」は、ヘルシーで食べ応えがあるという口コミがありました。

出典： えこだねこさん

池袋駅西口から歩いて6分、西池袋公園の近くにあるカフェバーです。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

天井が高く、ブラウンを基調とした店内は、ドライフラワーが飾られた、オシャレで可愛い雰囲気だそうです。

出典：tabelog.com

エディブルフラワーを使用した、見た目も美しいヘルシーランチがお店の魅力だそう。

「タコライス」は、エディブルフラワーに加え、トマトやアボカドといった野菜もたっぷりで、美味しい上に女子力も上がるという口コがありました。

出典： 基本的には麺類さん

人気の「イエローカレー」は、濃厚なココナッツクリームがたっぷりで、ピリリと辛いタイ風のカレーとのこと。

ご飯は雑穀米で、チキンやひよこ豆、パプリカといった美容に良いと言われる食材を使った、ヘルシーランチなのだとか。

出典： Pastさん

池袋駅東口から歩いて5分、少し北へ向かったところにあるビル3Fのベトナム料理店です。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

清潔感の感じられる店内は、現地の高級レストランを思わせる、少しノスタルジックで落ち着いた雰囲気だそうです。

出典： atsu_617さん

人気の「サイゴンセット」は、フォーやカレー、おかゆなど、10種類のメニューから好きな料理を選べるとのこと。

あっさりとした味わいの「鶏肉フォー」は、旨味を閉じ込めた鶏肉と、もちもちとしたフォーがよく合うヘルシーランチなのだとか。

出典： LosPollosHermanosさん

「サイゴンセット」には、「パパイヤサラダ」と「春巻き3点盛り」が前菜として付いてくるそう。

鶏肉や海老、春雨などの具材がぎっしり詰まった「生春巻き」は、食べ応えがあり、ヘルシーランチにぴったりとのこと。

出典： めんたいこ2016さん

池袋駅東口から歩いて5分、サンシャイン大通りを脇に入ったところにあるビルB1Fのフォー専門店です。座席は全てカウンター席とのこと。

明るくキレイな店内は、中央に大きな丸テーブルがあり、オシャレなカフェのような雰囲気だそうです。

出典： ありす。。さん

メニューは「牛肉のフォー」のみとのこと。たっぷり入ったネギやニラで、さっぱりとしつつも、深い味わいのスープが絶品
なのだとか。

もちもちツルツルとしたフォーと、シャキシャキとしたネギの組み合わせが絶妙で、ヘルシーランチにオススメとのこと。

出典： ながおたさん

ネギやニラ、レモングラスがたっぷり入った「牛肉のフォー」は、トッピングのパクチーや、「ヌクマム」「ニンニク酢」「チリソース」といった調味料を加えることで、更に美味しくなるそう。

別添えのライムを絞ると、アジアン感が増すという口コミも。

出典： 1prdさん

池袋駅東口から歩いて4分、駅近くのビル1・2Fにあるアジアンビストロです。座席は、カウンター席とテーブル席で、個室もあるとのこと。

隠れ家風の店内は、1Fがオシャレなバーで、2Fがしっとり落ち着いた雰囲気となっているそうです。

出典： 乞食少年ムレス・ホー(Mules ho-)さん

ランチタイムには、三角形のオシャレな器に入ったフォーを、ヘルシーランチとして楽しめるとのこと。

「あさりのフォー」は、日本向けにアレンジされたスープがとても美味しいそう。別添えのレモンを絞ると、さっぱりとした味になるのだとか。

出典： yasuyumeさん

ランチメニューでは、追加料金で「ゴイクン」や「チャーゾー」を手軽に味わえるそう。

「ゴイクン」は、モチモチとした皮に野菜がぎゅっと詰まっていて、プリッとした海老も美味しいのだとか。スイートチリソースとの相性もバツグンとのこと。

出典： やまさきさん

池袋駅から歩いて2分、東武百貨店 池袋店のB1F イケチカDiningにあるタイ料理店です。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

タイ・ポップスが流れる店内は、カラフルに彩られ、カジュアルでオシャレな雰囲気だそうです。

出典： まっちゃん16660さん

人気の「ガイ・パット・バイ・ガパオ・ラート・カオ」は、ホーリーバジルがしっかり入ったガパオライスで、鶏挽肉を使用したヘルシーランチとのこと。

卵を崩すと辛さがまろやかになり、独特のハーブの爽快感が美味しいという口コミも。

出典： heureuxさん

「クィッティオ・トムヤム」は、ハーブがたっぷりで、酸味のあるスープが美味しいヘルシーランチだそう。

海老やパクチー、マッシュルーム、もやしといった具材が香ばしく、キレのある辛さのスープとよく合うのだとか。

出典：tabelog.com

池袋駅東口から歩いて4分、ヤマダデンキ LABI1 日本総本店 池袋の隣にあるビル5Fの韓国料理店です。座席は、テーブル席と座敷席で、個室もあるとのこと。

韓国を意識した店内は、半個室のような造りで、ゆっくりヘルシーランチを楽しめるそうです。

出典： ひろゆうき9832さん

人気の「朝仕込みサムゲタン定食」は、餅米の詰められていない大きな鶏肉の半身が入っているそう。

熱々のサムゲタンは、鶏の出汁がしっかりと出ていて、スープが絶品のヘルシーランチとのこと。ご飯を加えてクッパ風に食べても美味しいのだとか。

出典： mkoedさん

身体が温まるチゲメニューも充実しているとのこと。

縮れ麺や餅、スパム、豚肉、豆腐など、具だくさんの「プデチゲ定食」は、辛さ控えめで、スタミナのつくヘルシーランチだそうです。おかわり自由のサラダで、野菜がたっぷり摂れるという声がありました。

出典： okubicさん

池袋駅東口から歩いて6分、東通り沿いにあるビル2Fのエスニック料理店です。座席は、テーブル席と座敷席で、個室もあるとのこと。

広い店内は、インドらしいエキゾチックな色彩で、ゆったりオシャレなランチを楽しめるそうです。

出典： sakana_さん

「スペシャルディドセット」は、カレーや美容と健康に良いと言われるギーやディドといった、ネパールの郷土料理が楽しめるセットだそう。

ディドは、低GIのネパール風そばがきで、滑らかでもっちりとした食感がたまらないヘルシーランチなのだとか。

出典： ロロノア・初老さん

豆粉とお米をペーストにして、クレープのように焼き上げたドーサが味わえる「プレーンドーサ」。

パリッと焼けたドーサは、野菜がたっぷり入ったサンバルやココナッツチャトニとよく合うそう。サウザンドレッシングがかかったサラダも美味しいとのこと。

出典： kazs59さん

池袋駅から歩いて3分、池袋PARCO 本館の8Fにあるタイ料理店です。座席は全てテーブル席とのこと。

テーブル上のタブレットで注文をするシステムで、タイをイメージした店内は、清潔感があり、落ち着いた雰囲気だそうです。

出典： shin_shin_0703さん

平日限定の「ランチビュッフェ」は、メインを8種類のメニューから選べるとのこと。

「クエッティオ・トムヤムセット」は、エビなどの具材がたっぷり入った、ハーフサイズのトムヤムラーメンのセット。辛さが絶妙で、美味しく食べられるのだとか。

出典： 恋するドキ子さん

「ランチビュッフェ」は、サイドメニューのサラダやカレーが食べ放題で、野菜がたくさん摂れるヘルシーランチだそう。

サラダのドレッシングは数種類あり、酸味があって爽やかな味わいのレモングラスドレッシングが美味しいとのこと。

出典： sophia703さん

池袋駅西口から歩いて2分、トルコ国旗のかけられた建物が目印のトルコ料理店です。座席は全てテーブル席とのこと。

白を基調とした店内は、美しいモザイクタイルやオリエンタルなランプが飾られ、オシャレで上品な雰囲気なのだとか。

出典：tabelog.com

人気の「イスケンデルケバブ セット」は、特製のトマトソースとプレーンヨーグルトを、たっぷり牛肉にかけたヘルシーランチだそう。

トマトとヨーグルトの優しい酸味が絶妙で、ピタパンにつけて食べても美味しいとのこと。

出典：tabelog.com

野菜をがっつり食べたいヘルシーランチにオススメの「メゼ セット」。ひよこ豆やナス、ほうれん草などがペースト状に調理された4種類の前菜は、ピタパンとの相性がバツグンなのだとか。

セットのトマトスープは、香辛料が効いて美味しいそうです。

出典： wakabunさん

池袋駅西口から歩いて4分、ロサ会館の近くにあるビル4Fの中華料理店です。座席は全てテーブル席で、個室もあるとのこと。

広い店内は、中国から訪れた人で賑わっており、まるで中国旅行に来たような雰囲気だそうです。

出典： 上杉琴音さん

人気の火鍋は、「火鍋A・B・Cランチ」の3種類で、肉や具材の種類が異なるようです。

辛さの中にも風味豊かな麻辣湯スープと、優しい味わいの白湯スープで、ヘルシーランチを楽しめるとのこと。ヘルシーなのに、食べ応えがあるので嬉しいという声も。

出典： saemizukiさん

牛・豚・ラムの3種類のお肉が味わえる「火鍋Bランチ」。辛めの麻辣湯スープとお肉の相性がバツグンなのだとか。

新鮮な野菜や、ぷるんとした歯応えの木耳、つるんとした喉越しの春雨と、栄養のバランスが良いヘルシーランチになっているそう。

出典： ななぞぅさん

池袋駅東口から歩いて3分、明治通り沿いにあるビル5F・6Fにある火鍋の専門店です。座席は全てテーブル席で、個室もあるとのこと。

吹き抜けで開放感のある店内は、広くゴージャスな造りになっているそうです。

出典： きゃずちさん

ランチの火鍋は、「鶏肉・豚肉・ラム肉・牛肉セット」の4種類で、たっぷりと野菜が食べられるヘルシーランチとのこと。

スープは「麻辣鍋」と「白湯鍋」の2種類セットで、「麻辣鍋」は美味しい辛さで、ご飯が進むという口コミも。

出典： ((´∀｀*なつき))さん

お店の火鍋は、つけダレをセルフで作るスタイルで、自分好みのタレを作れるとのこと。オススメのタレの作り方が書かれているので、初めての人でも安心だそう。

キムチやキュウリ、ライチなども食べ放題で、ゆっくりとヘルシーランチが楽しめるのだとか。

出典： トリスたんさん

池袋駅西口から歩いて5分、かつて池袋マルイのあった路地裏の中華料理店です。座席は全てテーブル席とのこと。

広くキレイな店内は、席の間隔がゆったりで、現地の雰囲気を楽しみながら、美味しい中華料理を味わえるそうです。

出典： 痩せたいけど食べたいのさん

人気の「日替わりランチ」は、野菜を使った中華料理をヘルシーランチとして楽しめるそう。

「豚肉と茄子炒め」は、カリカリの豚肉に、茄子とピーマンがたっぷり入っているとのこと。ほんのり甘めの味付けでご飯が進むのだとか。

出典： 楽笑さん

「日替わりランチ」以外のメニューは、週替わりで内容が変わるそうです。

具だくさんの「八宝菜」は、海老やイカといった海鮮に、タケノコや白菜、ブロッコリーといった食感の異なる野菜が絶妙で、最後まで飽きることなく食べられるとのこと。

出典： 小宮山雄飛さん

池袋駅西口から歩いて5分、ロサ会館の目の前にある麻辣湯の専門店です。座席は全てテーブル席とのこと。

エスニックな香りが漂う店内は、冷蔵棚から好きな具材を選んで調理してもらうスタイルで、自分好みのヘルシーランチを楽しめるそうです。

出典： とうがらしちゃんさん

お店の唯一のメニュー「麻辣湯」は「白湯」「ピリ辛」「中辛」「大辛」「激辛」の5種類の薬膳スープに、麺やご飯を組み合わせる本格四川料理だそう。

「細春雨」や「板春雨」、「玉米面」といった野菜由来の麺を選べるヘルシーランチとのこと。

出典： いんてりやくざさん

麺やスープに加えて、好きな具材を5種類選んで自分好みの「麻辣湯」を楽しめるのが、お店の魅力だそうです。

美容や健康、ダイエットには、「鶏肉」「湯葉」「春菊」「パクチー」などを入れた「美容セット」がオススメなのだとか。

出典： こば ひでさん

池袋駅西口から歩いて5分、ロサ会館の裏手にある創作うどん店です。座席は、カウンター席とテーブル席があるとのこと。

BGMに洋楽が流れる店内は、カフェのような造りになっていて、シックでオシャレな雰囲気だそうです。

出典： QueSeraさん

人気の「サラダ明太子うどん」は、明太子を絡めたうどんに、野菜がたっぷりなので、ヘルシーランチにオススメとのこと。

モチモチとして、コシのあるうどんは、食べ進めるほどに食欲が増し、刻んだミョウガがいいアクセントになっているという声も。

出典： ごっぴごっぴさん

讃岐うどんを使った創作メニューが味わえるのが、お店の魅力だそうです。

「海老とアボカドのクリームジェノバうどん」は、旨味とコクのあるジェノベーゼのスープと、ツルツルとしたうどんやアボカドがよく合い、あっさりとした味わいとのこと。

出典： 目白ネーゼさん

池袋駅西口から歩いて6分、立教通り沿いにあるビルB1Fにあるハンバーガーショップです。座席は、カウンター席とテーブル席で、半個室もあるとのこと。

白を基調とした店内は、明るく清潔感があり、とても居心地が良いそうです。

出典： ちょす@ぐるめもりーずさん

植物由来のお肉を使ったヘルシーランチが楽しめるのが、お店の魅力とのこと。

「ビーフチーズバーガー」は、あっさりとした味わいで、中身がぎゅっと詰まったパティが美味しいそうです。甘辛いソースとの相性がバツグンなのだとか。

出典： @なゆたぬきさん

ハンバーガーの付け合わせは、「キャロット」「ブロッコリー」「フレンチフライ」の3種類から選べるそう。

「キャロット」は、人参が丸ごと1本使われ、とても甘くて美味しいのだとか。大豆たんぱくを主原料にしたハンバーガーともよく合うとのこと。