『杖を持って遠出する』ムックさんの日記

クルマに乗車する時　乗り込む際一瞬片足になるが、その力の入れ様と云うか踏ん張り方で、痛みが走ることがある。足を軽くひねっているらしい
ならば中のシートにあらかじめ腰をおろしてから両足を上げ乗り込めば良いと思うが、ドアの横が狭い幅だとつかまるところがなくそれが上手くいかない
これしきの事、と思うが　それが本当に腹立たしい
それに出かけた先で突然足が痛くなっても困るので、杖は持って行く
そんなことをわきまえつつ遠出した。
一つ一つ動作がサッサとできず、それが周りに申し訳ないのと自分にも腹が立つ
歩幅は広くなってきたが、重心の掛け方がまだ通常でないのがわかる
それでも杖を握りながら　歩いてみた
おかげで歩数も多くなった
家での足踏み運動や手すりにつかまっての階段上り下りの効果が多少なりともありそうだ。
けれど圧倒的に運動での消費カロリーが少なく、じりじり体重が増えている
それもストレスだが、しばし日常から離れて違う街や自然の風景に身を置けるのは良かったと思う。