スイミングからランニングダイエットへ！
今年も秋がきて、やはりスイミングダイエットは効果はなかった。
まあ、運動習慣をつけるのが目的だったし、去年の結果から予想もしていた。
ということで走り始めました。スタートは去年より少し早いですね。
スイミングの期間が去年より短かったので、とりあえず、そろりそろりと2km走りました。
翌日、筋肉痛はさすがになかったのですが、右脚の付け根に違和感を感じ、
その後走っていません。故障したら、どれだけかかるか、再発するか、
何人かの人を見てるので、あせらず、ゆっくりいこうと思っています。
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