『５月と６月の振り返り』DJKumaKumaさんの日記

５月の振り返りをせずに６月も終了してしまいました。

５月は初めての宮古島訪問がとても印象的でした。

６月は忙しくて、これもあっというまに終了です。

関東地方はまだ梅雨明け前ですが、急激に暑くなりました。

本格的な夏もすぐそばに

２０２３年も半分が経過です。

人間ドックの結果が良くなくて、フォアグラと言われました。

確かに、お腹が出てきました。

健康のためにも良くないので、減量したいと思います。

毎朝２０分程度の軽い運動と、お昼はお茶漬けダイエット

会食が多いので、お昼の糖質を減らすしかないのと

なにぶん運動不足を解消したいと思います。

目標ができたので２ヶ月で５キロは減量するぞ！