ベリータルトさんが投稿したナチュラルダイエットレストラン NODO（東京/渋谷）の口コミ詳細

私のレストラン200メモリアルのレストランで、2011年5月13日のグランドオープン以来、更新頻度が頻繁で、今回で ７回目♪

ここ最近 ダイエットコントロールがうまくいっていたので、ご無沙汰であったが、ステーキ・セットを食べたいとずっと狙っていたので、久しぶりに１人で訪れました♪

ただ、メニューに表示されている、ステーキ・セットの総カロリーが、500カロリーオーバー ('◉⌓◉’)

結局、セットではなく、単品で、サーロインステーキ180g ミックスリーフ添え、本日のスープ（ミニ）付（1600円）を注文しました♪

それでも、４００カロリーオーバー('◉⌓◉’)

もうすこ〜し、薄いステーキで、２００カロリー程度だったら、私には、もっとステーキだったんだけどなぁ〜〜

ステーキの味付けは薄味でしたが、ステーキソースがかかってなくても、しっかりとスパイスが効いていました。

本日のスープは、大根とカブのスープでした。

ごちそうさまでした♪

前回更新時（2015/05/11）には、☆３．５１でしたが、

2017/6/30時点で、☆３．２８（119件）に低下してます♪

　　ナチュラルダイエットレストラン（NODO）は、私のレストラン200メモリアルのレストランです♪　2011年5月13日のオープン以来、NODOのお世話になりっぱなし。

　　ダイエット成功しても、体型や体重の維持って、大変なんです。毎日、朝と晩にヘルスメーターにのって、「あァ～ァ、200ｇ増えた～！」「え！500ｇ増えてる！」とか、「わァ～い、1㌔減った～！」とか一喜一憂の毎日。本当は食いしん坊なのに、好きなモノを思う存分食べることができないダイエット生活です。

　　今回（2015/4）は、こんにゃく粉を練り込んだパスタを食べに、渋谷西武８Fの NODO にやってきました♪　最新画像は、８枚です。

・しらすとキャベツのペペロンチーノ（252. 1kcal、糖質 33. 2g）
・野いちご酢（コラーゲン＋ヒアルロン酸入り、36kcal）

　　252.1＋36= 288. 1 kcal。この日のランチの摂取カロリーです。

　　かわいい「しらす」ちゃんが、コロコロ入っていて、ダイエッターに不足がちなカルシウムもしっかりチャージ♪　量は８０gで、ダイエッターでも、ちょっと量が少なめでした。

　　とっても美味しかったから、もう１皿、食べたいくらいでしたが、そんなことしたら、500カロリー越えちゃいますね〜（笑）　スイーツレビュアー（私）は、食後のデザートのために、腹八分にしておかないといけないので、最適な量でした。

　　ご無沙汰している間に、メニューが、大変魅力的に一新されているので、また、通い詰めちゃいますね♪

2015/05/11、☆３．５１

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2012/11/25投稿 (2012/11 訪問）

　　最近、食べログでのパンレビューのために、毎日パンを食べ過ぎてしまって、ちょっと体重オーバー。1番の減量対策は、短期絶食なんですが、食欲の秋だし、パンは大好物だし、そうもいかないです。

　　それで、渋谷西武の８FのNODOへやってきました♪

　　祝日の午後2時半頃です♪　驚いたのは、祝日のせいでもありますが、男性のお客さんが多かったということです！　しかも、中年男性（奥さんのお供）より、20代の男性が何人もいました。デートって感じのカップル、また合コンっていう感じの男女グループで、計6人の男性。

注文品
●　野菜たっぷり本日のデリプレート（1350円）　食べるスープ付、献立は、画像3枚目。361kcal ⇒ 211kcal
●　グラス赤ワイン（800円）スペイン産セクロ・メンシア・ロブレ（ｵｰｶﾞﾆｯｸ、ﾐﾃﾞｨｱﾑﾎﾞﾃﾞｨ）、　80kcal

　　 361カロリー の野菜たっぷり本日のデリプレートから、ライス部分（150kcal）を抜いて、代わりにサラダ部分（＋焼き野菜）を増やして、トータルカロリーを、211カロリーにしてもらいました。　値段は、同じ1350円です。

　「ねえ、やせた？」　○○キロにはなっていないから、ダイジョーブ(^o^)／

＊2012/11/24現在、食べログ総合評価☆３．２９、料理・味☆２．９１

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2012/5/10投稿：低カロリーへの挑戦◆別腹スイーツ、あわあわティラミスにアワワワ～114kcal　(*^_^*)

　　　食べログで相変わらず深夜族。つい夜中に夜食でパンを食べてしまって、朝起きてヘルスメーターに乗ったら、危険ラインの体重です♪　お昼は殆ど食べず（時間がなかったせいですが）ようやく夕方5時頃に渋谷のレストランで外食しました♪　ところが、メインのお料理は美味しかったのに、セットドリンクのチョイスが失敗しました。不味いドリンクのせいで、せっかくのメイン料理を200％味わえなかったです(/_;)

　　　外食で不満が残ったけど、また高カロリーのモノのハシゴはできません。それで、NODOのお世話になりました♪　口直しのデザート、あわあわティラミス　114kcalならば別腹です。あわあわティラミス（600円）でもう満足して、渋谷から原宿まで明治通りを歩きました♪
（2012/5 訪問）

＊2012/5/10現在、食べログ総合評価☆３．２８、料理・味☆２．９０

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2011/12/23投稿： 低カロリーへの挑戦◆クリスマス期間限定コースの総カロリーは718kcal

　　ナチュラルダイエットレストランのクリスマス期間限定コース（12.19～12.25）を予約してランチタイムに食べてきました。1人3500円ですが会員価格は3000円でした。
　　
　　　日のランチタイム、いつもより男性のお客さんが多かったです。しかも男性2人組（仕事の打合せのような感じ）とか5人ぐらい店内にいました。これまで訪問した時はカップルの相方や若い男性おひとりさまでしたので、幅広い男性の支持を得つつあるようです。

　　　クリスマススペシャルコース料理の食前酒として、赤ワインのカクテル（600円）を作ってもらいました。メニューには載っていないもので、赤ワイン（センダス・デル・レイ・ティント）とマンゴーシロップのソーダ割で約50kcalです。
　
クリスマス期間限定コースの内容
① 七面鳥のハムと小さな有機野菜のゼリー寄せ
② シャキシャキ野菜とメバチマグロの生春巻き：バルサミコソースでとっても美味しかったです！手づかみで食べます。
③ 殻付き帆立貝とカブのスープ
④ ボルチーニと車海老のフェットチーネ：ボルチーニはイタリア産のキノコ
⑤ 秋田県産　白神さくら和牛もも肉のタリアータ：ルッコラとパルメサンチーズ
⑥ 低カロリー　苺のキャンドルケーキ：苺がキャンドルの炎で、今にも倒れそうなケーキのキャンドルでした♡
⑦ドリンク：ホットコーヒーをチョイス
　トータルカロリー　718kcal　/糖質42.5g

　　　前回食べた低カロのお肉は正直ちょっと物足りなかったですが、今回のメインのお肉料理はもう美味しくてとても満足しました(@^^)/~~~　今回のトータルカロリー500kcal以下でないスペシャル料理はちょっと味付けも違うのかもしれません。④のフェットチーネがなかったらトータルカロリーを500kcal 以下に押さえられたかもしれませんが、フェットチーネがなかったらお腹いっぱいにならないような感じです(~_~;)　

　　　とっても美味しい低カロのクリスマスコースを用意しているNODOにダイエット中の私は今年１年の感謝の気持ちでイッパイです❤
（注）今回は割引価格での利用なのでCP表示しませんでしたがCPは☆５です！　

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2011.9.28投稿：384カロリーのローストトマトの太陽ベジタブルカレー、 476カロリーのフルコース（ランチ）にニンマリ（＾－＾）]

　　9月中旬に再訪しローストトマトの太陽ベジタブルカレーセット（1000円）を食べてみました。カレーの隠し味に消化を助ける生姜が入っているそうです。全く辛くないカレーでした。384kcal/45．5gです。

　　ドリンクはNODOおすすめのビューティー・ブレンドをチョイスしました。単品だと500円のドリンクですがランチセットでお得になっています。ローズヒップ、ローズピンク、ハイビスカスのブレンドで目の疲れなどに効果があるそうです。今回は6月下旬以来の訪問で3回目です。

　　6月下旬の再訪時にはリッチフルコース：ランチBコース（2500円）をオーダーしました。フルコース、トータルで476kcal/46g。500カロリー以下でフルコースを食べることができるなんて、ダイエッターにはホントに夢のようなレストランです（＾－＾）

ランチBコース（2500円） Total 476kcal/46g
・パルマ産生ハムとたっぷり生野菜のサラダ　88kcal/1g
・ワタリガニのミネストローネ　　42kcal/2．5g
・季節の温野菜　バーニャカウダソース　　　　60kcal/5．5g
・メインディッシュ　а．仔牛ロースと山形野菜のグリル　　ｂ．本日鮮魚と山形野菜のグリル　　＊аをチョイス
・全粒粉のフォカッチャ　　　147kcal/23g
・デザート　カモミールティのジュレとレモンのソルベ　34kcal/11g
・ドリンク：リフレッシュブレンドをチョイス
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2011/6/18投稿：　美味しいものを食べたい～でも痩せたい～そんな夢を叶えるレストラン❤500カロリー以下のメニューにニンマリ❤](58)

　　レストランレビュー200件目で私が探し求めていたレストランに出会うことができました＼(^o^)／

　　今年5月13日に渋谷西武デパート８Fレストラン街にオープンしたばかりの[b:ナチュラルダイエットレストラン]です。TVでもよく紹介されていますが、日本ダイエット協会の会長の戸田晴美さんがアドバイサーでイタリアンシェフが考案したダイエットメニューを提供しています。レシートによると正式名称は東京Classical　Italian NODO。

　　　最近デパートのレストランで食べることなど全くなくなっていたのに、NODOとの出会いでここ数年素通りしていた渋谷西武にまた出入りすることとなりそうです。ナチュラルダイエットレストランのメンバーズ登録をしたからです。無料のメンバーズ登録で、美味しいダイエットパンをいただきました。小さなかたまりのダイエットパン、カロリーは30カロリー、翌朝の私のモーニングとなりました。ラッキーです(^^)/~~~

　　　いつもの私の外出パターンで、また渋谷の西武に着いたのは平日午後3時過ぎになってしまいました(^^ゞ、案の定、ランチタイムは終わっていてカフェタイムになっていました。でもまだランチを食べていないので、何かエネルギーになるものをオーダーしなければなりません。

　　　ダイエットレストランに来た目的は、しっかり食べても500カロリーというところにあるのですから、この日は小食ではなく大食い目的です！

　　　　さて注文したのは、カフェタイムで注文できるお食事メニューのワンプレートディッシュ（11:00～22:00LO)からチョイスしました。ワンプレートディッシュのメニューは、旬ベジカレーライス（375kcal）、ダイエットボウル（406kcal）、本日のワンプレートで、なんとすべて500カロリー以下で、夢みたいなカロリー設定です＼(◎o◎)／！

注文品は
●ワンプレートディッシュ：野菜たっぷり本日のワンプレート（Total　353kcal）　1000円
　＊ダイエットライス（十穀米＋こんにゃく米）　126 kcal
　＊色彩野菜のトマト煮込み　　　　　　　　　　 38 kcal
　＊ミックスリーフのサラダ　　　　　　　 　　　 24 kcal
　＊仔牛の煮込み　　　　　　　　　　　 　45 kcal
　＊タコといろいろお豆のマリネ　　　　　　　　 78 kcal
　＊季節野菜のバーニャ　　　　　　　　　　　　 42 kcal
☆ティータイムセット　　1000円

●デトックスブレンド：ハイビスカス、ペパーミント、ローズマリー、ジャンジャー、フェンネル　400円　　0kcalだけど水分量が120g

●完熟トマトパフェ　　　75 kcal ：上はトマトのシャーベット、中にトマトのコンポート、一番下にトマトのジュレ

　　
　　私が食べたトータルカロリーは 353kcal＋75kcal＝428kcal　＋水分量120g。しっかり食べて500カロリー以下なんて、本当に素晴らしいです＼(◎o◎)／！　

　　でも水分量の120gが気になったので、渋谷西武を出たあと、青山通りをお散歩をして、JR原宿駅まで歩きました(^^ゞ