『食べログダイエット 第４回測定（残り ２０回）』杉ちゃんmastarさんの日記

～月－１キロ を ２年間続けようと思います。～ と宣言して、本日４回目の測定日です。

「２０１３年１２月１４日」
91.5 kg
体脂肪 24.7
↓
①「２０１４年１月１３日」 《目標値 90.5kg》
90.15kg
体脂肪 24.2
↓
②「２０１４年２月１３日」《目標値 89.5㎏》
88.05㎏
体脂肪 24.8
↓
③「２０１４年３月１３日」 《目標値 88.5kg》
87.10kg
体脂肪 22.8
↓
④「２０１４年４月１３日」 《目標値 87.5kg》
87.25kg
体脂肪 24.6

３か月で中だるみ★って言いますよね。それを体現してしまい・・・ 今月は完全に停滞★ 後半焦って、チョコチョコ走ってなんとか辻褄合わせました。

仕切りなおさねば。

今月ヤバかったのは・・・

・後日ＵＰする、「結婚お祝いパーティーの呑み放題・食べ放題麺」⇒「麺志朗」さん
・「のがみ」さん⇒「ゆるり」さん

やっぱり、２軒・３軒の連荘しちゃうと、デカイです。
付き合いならまだしも、独り〆ラーメンは 卒業しなければ・・・

それ以前に≪大盛り体質≫を卒業しようと思います。。。ﰰ