『今宵はアクアビクス４５へ・・・・久々にセンター奪回です!』へっぽこ大王さんの日記

金曜日と言えばアクアビクス４５のプログラムの日だ。
２０時２５分から４５分間みっちりと水の中で激しくそれでいて足腰に負担がかからない。
K先生の強烈ミットアクア４５・・・・私はミット着用ね。
ミット付けてると凄く負荷がかかるんだ。
上手く行くと明日の朝の体重測定で８００グラムくらいは減るんだ。
今日は約半年振りくらいにセンターを奪回したんだ。

いつものオバサンは今宵も居なかった。
いつもとチョット違うメンバー・・・・・
中には新しい顔ぶれもちらほらと
今宵は２０名ほど・・・・・
でも寂しいことに男性は私含めて２人とはね。

K先生・・・・凄く一生懸命で好感持てます。
また来週楽しみにしてます。

今月は住民検診あるんでホントにトレーニング頑張らんとね。