『2022入院 5/29』036ikeさんの日記

【朝】
白米・肉野菜炒め(豚肉)・味噌汁(豆腐わかめ)・ブロッコリーの胡麻和え・牛乳

味気ない味噌汁が豆腐とわかめが入るとこんなにおいしくなるなんて！
ブロッコリーと豚肉で今回はタンパク質摂取クリアしていそう
あまのり佃煮は「ごはんですよ」がよりペーストされた感じのヤツ。

【昼】
白米・白身魚・まいたけとさやえんどうの炒め物・野菜の煮物・きゅうりときのこ＆だしじょうゆ・みかん・おからクッキー

魚がいつも何かわからないのでどこかで献立を見てみたい。
ごぼうやおからクッキーと食物繊維重視メニュー。
だししょうゆの塩分0.19%がすばらしい。

【夜】
白米じゃないやつ・麻婆豆腐(not辛)・じゃがいも・切り干し大根とこんぶと人参のみりん漬け(たぶん)・わかめサラダ

徹底した食物繊維配合なので麻婆にも入っていると思われる。
辛くないけどしっかりした味付けで美味。
切り干し大根のは量は箸休め程度でいいｗ
ドレッシングは減塩。スーパーで売ってるかな？