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11/21 焼肉定食
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減塩ルネサンス運動
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12/12 ラーメンセット
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11月21日 トレーニング後のランチとして宮内にあります「春野屋食堂」さんにお邪魔して「焼肉定食 1100円」を美味しく頂きました。こちらのお店は、新潟県産米を使用し、麺は自家製麺というこだわりです。多くのお客様から食事が美味しかったという寄せ書きが掲示されていました。出前のお客様からのメッセージもありました。子供用のスプーン、フォークも配備されて、優しいさを感じられる街の食堂屋さんです。また、初めて見たのですが、春野屋さんは「減塩ルネサンス運動」を応援しているお店です。 「当店の料理は味の濃さの調整ができます。お気軽にお声がけください」とのことなので、塩分摂取に注意が必要な方は、注文時にお声がけしてみましょう。減塩に努めて、栄養、運動、休養 に留意し、社会参加を実践して「健康寿命」を伸ばして何回も来店したいと思います。これからも優しさを感じられる「春野屋食堂」さんでいてください。次は「ラーメンセット ミニカレー ミニサラダ付き」を頂こうと思います。ごちそうさまでした。
【参考:日本人の食事摂取基準(2025年版)】における食塩摂取目標値は、男性7.5g未満 女性6.5g未満 です。