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ワンプレートランチ
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プレートアップ
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玄米と五分づきのハーフ＆ハーフ少なめ
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味噌汁
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デザート 芋のグラタン
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コーヒー
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ケーキのショーケース
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重ね煮とかについて書いてあります
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今日のおかずの人気投票
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自然食品を売っています
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気になっていたお店なのですが、お店前の注射スペースには車がいつもいっぱいなので、
なかなか入れませんでした。
この日は、ちょっと早めに向かってみたら辛うじて停められました。
テーブルには「あみかふぇ あんしんごはん」という毎月発行されているらしい季節の話題や季節の料理について書かれたものが置いてあります。 代表さん、管理栄養士さん、料理長さんがそれぞれ書いていらっしゃるのですが、それでこのお店の思想や方向性が分かります。
なるほどね。
店内には、子供（赤ちゃん！）連れの若いおかあさんグループ、ご年配のご夫婦、などなど、お店の方向性に相応しいお客様が。
私は、方向性とはちょっと違う客かも。
「気まぐれランチ」1200円というのが5日毎に変わるみたいです。
この日のメニューは、HPからのコピペですが、
熱量 654 kcal 塩分 3.0 g
◆秋刀魚の翡翠和え（お魚に塩糀）
◆紅芯大根のピーナツサンド
◆小松菜の豆腐クリーム(摺り胡麻入り、国産大豆豆腐）
◆さつまいもと菊芋の生姜煮（塩糀で重ね煮）
◆ポパイキッシュ（有精卵、有機豆乳、塩糀で重ね煮）
◆大根葉の味噌汁（奈良県産五徳味噌）
◆大柳生産ひとめぼれ ①玄米 ②五分づきごはん ③ハーフ＆ハーフ
ごはんの量も選べます（少なめ 普通 多いめ）
◆ドリンク付き
◆デザート付き プラス￥４００ 自家製デザート プラス￥３００
です。
デザートをサツマイモのグラタンというちょっと高めのものにしちゃったので、
合計1700円に。
内容から見ると、ちょっと高いですね。
ランチは他にもオープンサンドのセットや、パスタのセットなどもあります。
ワンプレートランチ 感想
秋刀魚・・・今年2回目の秋刀魚。油がのっています。大根おろしでさっぱり。普通においしいです。
紅芯大根・・・う～ん、ピーナツは効いていますが、ちょっと中途半端な味。
小松菜・・・胡麻だれがおいしい。 豆腐が入っているのでやさしい味。
さつまいもと菊芋・・・これ、好きでした。よくある煮物なんですが、重ね煮の効果か、甘味がでて、それぞれの具材の味が生きている。
キッシュ・・・キッシュと言うよりゆるめの卵焼きかな？
味噌汁・・・こちらも普通の味。
ごはん・・・ハーフ＆ハーフの少なめでお願いしました。玄米ももちもちしていました。
ドリンク・・・オーガニックコーヒーを選択。 う～ん、もう少し酸味のあるコーヒーが最近は好み。
デザート・・・サツマイモ、りんご、柿、干しぶどう、がカスタード風（多分本当のカスタードではない）のクリームであえてあり、
マシュマロをのせてやいてあります。 あ～マシュマロ、こんな風に使えば良いんですね。
テーブルには自家製甘酒のサラダドレッシングと、もし味が薄かったらと自家製塩麹がおいてあります。
このドレッシングがかなりおいしかったです。帰りに買って帰りました。
特に意識して体にいいものを食べようとは、私、していません。
でもこういうお食事は、食べていて、体に気持ちよく吸収されていき、食べた後、心地よいことは事実ですね。
だんだん油っぽいものが（お菓子系以外）食べ辛くなっている私には、いいのかもしれません。