『人間ドック』あざらしななおさんの日記

今日は人間ドックで三鷹の某病院へ。
会社での健康診断が初夏にあり、秋には指定の病院での人間ドックと、
年に２回自分の身体の状態を知る機会があります。

今回はタバコやめた結果と最近運動してる成果がどれくらいでてるかが楽しみでした。
煙草やめた成果としては、肺活量が少しＵＰ、それに血液中の白血球の数が正常になりました。
あと、毎回腫瘍マーカーで高い数字が出てたのが正常値に。
２年前に念のため胃カメラで検査したけど異常なし。
煙草吸ってると高い数値が出るとの事だったんですが、やめたことでそれが証明されたようです。

運動の成果は、半年前ぐらいから重かったのが、とりあえず去年の数値に戻ったって感じかなぁ。
体脂肪率１８％で昨年と同じ。でも２年前は１６％だったので、それぐらいは目指したいです。
お酒は全然控えてないので、肝臓系の数値が少し黄色信号。
それと尿酸値も少し高い。

たばこやめるのはいいとしてもお酒まではやめたくない。
なのでもっといい付き合い方しないとね。。