『続・体力の衰え』harudannjiさんの日記

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続・体力の衰え (2014/10/18)

　山を甘く見て軽装で登山。他の登山者の熊鈴装備率100％に驚く。

　川にかかった丸太を渡る場所が三箇所ほどあり足がふらついて危うく↓のようになるところだった…
http://www.youtube.com/watch?v=mv90fvJSDhA

　下山後、何故か首の付け根と腕が筋肉痛になり、運動不足を痛感。
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