『スローランニングを初めてみることに～』リリケンさんの日記

ダイエットしなきゃと思っても、食べログやってるくらい食べることが
好きな私にはなかなかやる気にならない。
じゃあウォーキングでも！？ って思うが、効果を出そうと思うと
これがなかなかしんどい。
しかもしんどいわりに効果が上がらない。

少し前、ネットに 気になる記事 が出ていました。
　＊ NAVEA様、転載ご了承ください・・

なになに・・
ウォーキングのカロリー消費量の2倍・楽に痩せられる・脳の活性化スローランニング～
ほほ～　
これならできるんじゃね！ ってことで、9/10から初めて見ました。
すると、いきなり体脂肪率、内脂肪率に変化がでてるじゃない！
たった２日でホンマでっか！ (笑)
しんどくないし、これならできるかも～ (笑)