k.oku990さんのプロフィール詳細

■好きな食べ物
・ラーメン
・焼き肉
・回転すし
・蕎麦
・トンカツ
・オムライス
・和定食

少ないお小遣いで食べるので、
その少ないお小遣いでも気にしないで食べれる
程度の金額のお店しかほぼ行きません。

■点数の基準
3.5以上は人にお勧めしたいお店。
3.4～3.3は、自分だけで食べるのには十分なお店
3.2以下は基本近場ならまた行くかもしれませんが、
多分いかないであろうお店
自分自身、同じ店に行くときは自分の書いたことを参考にしてまた行くか決めています。

■嫌いな食べ物
・納豆

何だろう　臭いがだめです。

■外食頻度
週１が理想ですが、ほぼ毎日外食です。

ダイエットしようとしているので、
もっと少なくしたいのですが、
弁当を作るのが手間なので結局お昼は基本外食

■趣味
・ｵﾝﾗｲﾝｹﾞｰﾑでしたが最近はやってないです。
それなのにPS5が2台ある。阿保だな。
バイクを趣味と言えるほどではないが、
今後胸を張って趣味だと言えるように乗って行こうと思います。

■移動手段
・1人の場合はバイク/家族の場合は車

■近況報告(2021年11月15日)
ダイエットを始めて4か月半
目標には遠く及ばず-3㎏程。。。
ただ、1ヶ月に20回位外食していることを考えれば、
悪くない気もしています。。。
食べながら痩せるを目標に頑張ります!!

(2022年9月18日)
16時間ダイエット始めて1年3ヶ月
昼12時～夜8時までしか食事ができない。
それ以外はお水かお茶です。
体重はあまり減ってないな。
血液検査で血糖値が高いと言われ、
体重と関係なく糖質の摂りすぎが
良くないこともわかった気がします。
なので1食は好きな物食べて、
もう1食はほんと少なめにしています。

これで結構改善しているので、
今後も頑張って安くて美味しい
そして量のある食事していきます。

2023年2月13日
少し偏ったダイエット方法をしていて、
体重は維持できていましたが、
内臓の負担は自分が思うより大きかったようで、
2月15日の検査次第では違う方向での食事制限をするかもしれません。
今までは基本的に朝は抜き、昼にたくさん食べて、夜はヨーグルトとバナナ。
夜食べるときは、軽い昼食を心掛けてきました。
16時間ダイエット改ですね。
健康が一番なのでもしかしたら今後は細々となるかもしれません。
体重もあと10㎏落とした方がいいだろうな。
身長引く110くらいを理想に頑張ります。

2023年2月28日
聖路加国際病院にてついに緊急入院、緊急手術
部屋は快適なんですが1日33,000円
築地が目の前で食べに行きたいが行けない。
3月2日現在元気になりました。
多分脂物は控えるように言われるだろうな。
まぁ無理ですが

2024年1月25日
心臓の手術をしておよそ1年
段々食事量が増え、油物が増え、
LDLコレステロールが100を超えてしまった
1月中に2㎏減量
そのまま2月の心臓CT検査時LDLの数値が100を切る事を目標に、
少し食生活を変えていこうと思います
という事でとりあえずはご飯等大盛を止める。
ラーメンを控える(週1くらい)
トンカツ等を控える(週1くらい)
とにかく体重を減らすのはおまけで、
あくまでもLDL値を100以下にします。

2024年5月
実家のある祖師ヶ谷大蔵から狛江にある自分の家に戻りました。
人に貸していたのですが、2024年3月までの契約だったので、
15年ぶりに自宅に戻りました。
15年分の劣化はまぁ思った以上でしたが、
ようやくゆっくり住めるようになりました。
今後は狛江を中心に食事をしていきます。

2025年5月
年齢を重ねるといよいよ最後を考えるようになってきました。
食べることが大好きな私ですが、
それ以上に家族が大切です。
自分の病気と向き合って食生活を変える決意をしました。
4毒抜きを決行しできるだけ長くそれを実行していきたいと思います。
それゆえ多分ほとんど外食は出来ないかと思います。
実際には今年の6月8日までは緩く(勉強期間)しますが、
それ以降はきっちりやっていこうと思います。
という事でほとんど食べログはしないと思います。
皆さん健康を大切にしてください。