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1回
昼の点数：4.0
2025/11 訪問
昼の点数：4.0
「身体が喜ぶ“ほっとする健康ごはん”を大手町で。栄養満点の優しさ定食」
2025/12/13 更新
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今回訪れたのは『実身美 大手町店』です。
場所は東京都千代田区丸の内1-3-2 三井住友銀行東館 B1F（大手町C14出口直結）。
営業時間は11:00〜15:30（L.O.15:00）／17:30〜21:00（L.O.20:30）、土曜ランチのみ営業。
定休日は日・祝日。
予約は可（ただし平日ランチは予約不可）、訪問日は平日のランチタイムでした。
【来店のきっかけ】
以前から「身体がよろこぶ定食が食べられる」と聞いており、仕事の合間に健康的なランチを求めて訪れました。
【注文メニュー】
日替わり健康ごはん（ランチ）「赤魚のから揚げとお野菜のおろし煮」 1,760円（税込）
セット内容は、
玄米ごはん
日替わりメイン
日替わりデリ3品
天然出汁の麦味噌汁
野菜サラダ（自家製酵素ドレッシング）
どれも見た目が優しく、栄養バランスの良さがひと目で伝わるワンプレートです。
【味・食感】
赤魚のから揚げとお野菜のおろし煮は、衣はサクッとしつつもふんわり軽く、おろしの優しい味わいがスッと染み込み、罪悪感ゼロの満足感。
玄米ごはんはモチモチで香りが良く、噛むほど甘みが増して食べ応えあり。
3種のデリはどれも優しい味付けで、特に野菜が主役の一品ばかり。
麦味噌の味噌汁は天然出汁が香り、ほっと落ち着く味わいでした。
自家製の酵素ドレッシングをかけたサラダはフレッシュで、これだけでも購入したくなる美味しさ。
【サービス・雰囲気】
スタッフの方は丁寧で落ち着いた接客。
カウンター席が多く、店内は明るく清潔感があり、一人でも入りやすい雰囲気です。
席間はややコンパクトですが、居心地はよく滞在しやすい空気感。
客層は女性が多めで、近隣のOLさんに特に人気。
飲み物が常温水・冷水・白湯から選べる点も嬉しいポイント。
【コスパ】
健康的な内容と食材の丁寧な扱いを考えると、値段と質のバランスは十分満足度が高いと感じました。
個人的にはまたリピートしたいお店です。
【総合評価・おすすめ】
総合：★4.0 / 5.0
特に、身体が喜ぶ優しい味わいと栄養バランスの良さが魅力で、
ヘルシー志向の方、疲れた日に優しいご飯を食べたい方、女性一人ランチにもおすすめです。
注意点：平日ランチは混雑＆予約不可。3名以上はピークを外すのが◎。